日記
日記や短文です。
日付は、下がいちばん新しいもの。
［2010年1月中旬]
1月11日（月・祝）
夕飯の一品。
市販の皮で水餃子。ワンタン的で、おいしい…。
夕飯の最後は、やりそびれてた七草がゆ。
けっこう前にスーパーでパックのを買ってたのに、今になってしまった。
七草がゆというより、雑炊ですが…。
これは、出汁に醤油、みりん少々入れ、玄米投入。しばしコトコト。
最後に刻んだ七草を入れ、さっと煮るだけ。
1月12日（火）
NHK「生活ほっとモーニング」さんの取材に備え、
連日、家の掃除などしてるせいか、
朝起きたら、疲れが出て、体がどよんとしていたので、もう一度寝る。
昼過ぎに起きて、お腹が空いたので、少しだけ雑炊の残りなど食べ、
長く半身浴。汗が頭からも流れ落ちる。
上がったら、さらに、 どよーんとする
（これ、悪いものが出てる感じなので、気にしない）が、
しばらくしたら、普通になってきた。
よかった…。冷えとり、ありがとう。
夜は、くにぞうが買ってきてくれた、ふぐのアラで、ふぐ鍋。
ほとんど野菜ですが…（笑）。
でも、昆布＋しいたけ出汁をベースに使うので、けっこう味が出ます。
最後に、また玄米を入れ、ふぐ雑炊。
うーん。やっぱり、おいしい…！
いい海苔を入れると、さらにおいしい。
夜。
ちょっと前に本屋で見つけた「断捨離（だんしゃり）」の本を、
こないだから風呂で読んでいた。
今流行っているのか、この間テレビで、かいま見たので。
何冊かあったようだけど、
「断捨離のすすめ」やましたひでこ監修/川畑のぶこ著（同文館出版）
を買ってみました。
簡単に言うと、物を捨てていく本なんですけど、
なるほどーということが、いろいろあった。
監修のやましたさんのお宅の、物の超少ない写真にも衝撃…。
「断捨離（だんしゃり）」とは、
監修のやましたさんが、提唱されているみたいだ。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
で、これは、いいぞ！とくにぞうに勧めたら、
風呂で一気に読み、
「これ、いいね！ だんしゃりだ！」、
「捨てていくぞ！ だんしゃりだ！」とか強い語調で繰り返してて、
私が、
「なんでいちいち、『だんしゃりだ！』って言うの…」
と笑ってたんだけど、
言葉で言うと、おもしろいみたいだった。
で、先に風呂から上がったら、
もう出なくなったボールペンを３本くらい捨てたみたいで、
「ここ見て！ だんしゃりだ！」とペンケースを指さしていた。
「えーーー！ すごいね！」と言うと、
だんだん
「シャリは多めで！（お寿司） だんしゃりだ！
いや、少なく。だんしゃりだ！」
まったくもう意味はない…（笑）。
どうやら「だんしゃりだ！」と言うと、捨てるのに勢いがつくよう…（笑）。
後日会った、何も知らないカワハラにも、
「だんしゃりだ！」と言って、教えてました。
「物が少ないといい」というのは、完全にわかるなあ。
ほんと、これに尽きると思う。
そこを、どう、ぱっと捨てられるようになるかを
また何度も読んで、学んでいこう。
あと、こないだ、ふと思ったんですけど、
死んだら、何も持っていけないんですよね。
何ひとつ。何ひとつ。
整理したアルバムも、大事なものも。
なにか、ヒントになりそう。
「物より、時間」という気もする。
1月13日（水）
取材もあるので、髪を切り＆染めに。
前に扉にもちらっと書きましたが、
去年、一昨年くらいから白髪が気になってきたので、
最初はそこだけ切ってみたりしてて。
去年ついに、どうしようか、一度染めてみようか、と
ネットで調べて、
2軒ばかし、自然派の染料のところに行ってみました。
それがいいかどうかわからないので、
ちょっとお教えはできないんですけど、
普通の染料や、自宅で自分で染めるものより、
ナチュラルなのではないかと思い。
この先どうするか、わからないのですが、
とりあえず、もう少し、このまま、
染める方向でやってみようかと思っています…。
冷えとりでは、白髪や薄毛などにもいい影響があると書かれてて、
私も冷えとりされてる方で、
きっとこれは改善されたのでは、という例も見たこともあるので、
個人差はあると思います。
どのくらい冷えとりされてるか、とか、
体のどの部分に出やすいか、とか。
これまた私の冷えとり不足もあるでしょうし。
冷えとりでは、たぶん、あんまり染めないほうがよいと思うんですけど、
そのままにしとく勇気も、若干ないので、
考えたあげく、こんな感じです。
インターネットで自然な染料なども、現在進行形で調べ中。
これからも、いろいろ試してみたいです。
若い方で、ただ髪の色を変える、という意味だったら、
染料にもいろいろ科学物質が含まれてるらしいので、
ちょっと一考されるのも、いいのではないでしょうか。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
出かけたら、少し喉の奥が痛いような気がして、
エステル社さんの「イムネオール」を首の回りに塗ったり、
その手を鼻に当てて、香りを吸い込んだり。
そして、冷えとりのシルクの布（紅花染め）を首に巻き、
部屋に濡れバスタオルを吊るして寝る。
あと、思いついて、水蒸気を出すために、
台所でやかんでお湯を沸かしたり（笑）。
加湿器は、はるか昔に使っていたけど、
あの内部をずっと清潔に保つのが、多少おっくうで、今は使ってません。
寝室に、わざと洗濯物を干すようにしたりも。
冬は、ほんとに洗濯物がよく乾きますね～。
1月14日（木）
くにぞうが、本を激処分。
「読もうと思って、置いてた…」と言ってました。
ええ、人間みんな、そうです。
でもくにぞうは、手放す時は、さっさともう、
そんなに見もしないで、ばんばか処分できるので、えらいと思う。
本とＣＤ、ＤＶＤで、また小さい段ボール（2Ｌの水が6本入るくらいの）に、
20箱くらいになった…。
くにぞう、本棚がすっきりして、たいへん気持ちがいいようで、
「見て！ すごい、きれいー！」
とうっとり眺めていた。
「すごーーーい！ よくやったねー！」と何度もすごくほめる。
すっきりすると、あきらかに部屋の気がよくなる。
1月15日（金）
ブックオフさんに、本を取りに来てもらう。
箱ごと持っていってもらえるので（大量の場合だけかも）、
査定を待たずに助かる。
（登録して、箱で送るシステムもあると聞きました）
明日に備えて、さらに掃除。
が、当の私がクタクタになってしまっては、元も子もないと思いつつ、
あ、ここも汚い…などど、やってしまう。
日頃からやっておかないとなー。
ご飯の後、ほーっとお茶を飲んでいたら、
手がすべって、ざーっとテーブルの上にこぼしてしまい！、
くにぞうが開いてたノートパソコンのほうにお茶が流れていったので、
「あ！ あ！ あ！」とあわてて、
テーブル上の電気スタンドなどを持ち上げて、ティッシュで拭いてたら、
どこかスタンドの裏のほうの金具で、ちょっと指を切ってしまった。
あー。明日靴下を脱いだりする手元も写るのに、バンドエイドか…。
と、がっかり。
でも、これ、明日気をつけなさい、ということだなと思い直す。
小さいことですんだのかもしれない。
ありがとうございます、とさっと思えるようになった。
その一瞬の心変わりが、できるようになって嬉しい。
1月16日（土）
午前中に、最後の掃除をして、
いらないものをどっさり私の部屋に押し込み（笑）、
リビングなど見えるところだけ、なんとかきれいにする。
午後いらしたNHKさんは、
以前から何度も打ち合わせをしてた女性のディレクターさん、
カメラさん、照明さんの３人で、
「初のテレビ取材」であるこちらの緊張を
ほぐしてくださるような気さくな話し方で、
みなさん、ニコニコととてもいい方達だった。
そして、そのチーム内で「もうちょっとこうしますか？」
「じゃあ、こうやって撮っておこうかね？」というような
仕事の進め方が、
言い方を含め、お互いおだやかで、ほんとにすばらしかった。
よく一緒に仕事をされているみたい。
こんな方々でほんとによかった…。
＊＊＊＊＊＊＊＊
インタビューとか、物の撮影とか、
靴下を脱ぐクイズのシーンとか、
玄関でお出迎えのシーンとか、いろいろ撮影する。
地顔がぽよんとしてるので、
なるべく笑顔で、笑顔で、とこころがけつつ、話す。
くにぞうも、ちょっとインタビュー。
ふたりでなごやかに話してるシーンも。これ、最もむずかしい～（笑）。
何話していいのか。
２時間弱で全部終了！
「ありがとうございましたー！ お疲れさまでしたー！」と、
ちょっと「養生茶」（日頃いつも飲んでるお茶。北九州の「つじり」の）と、
近所のカフェでつくられてるケーキで、ほっとひといき。
お茶がおいしいと言ってくださって、うれしかった。
しばらく、いろんなテレビの話を伺ったりして、お見送り。
あーーー、無事終わったー。
いい方達で、ほんとによかったーーー。
お天気もよくて、ほんとによかったーーー。感謝です…。
しばし日頃とは全然違う、きれいな自分の家で、くにぞうとお茶。
せっかく掃除したので、一部分だけ、写真を。
いつもこのポットに朝、養生茶を入れて飲んでます。
椅子の座面は、買って10年で少し汚れが付いてしまったので、
私が布を貼ったのです。
というか！ 座面が裏からぽこっと取れるので、
そこにちょうど合うくらいの、
四角に切ったコットンの安い布をかませて、再び押し込み、
裏からシワが出ないように、あちこち引っ張っただけ。
この方式なら、これから何回でもきれいにできるなーと発見。
このテーブル、椅子、本棚は、「ウッドユウライクカンパニー」のもの。
結婚前に、街中でたまたま見つけ、思い切ってお願いしたのですが、
10年使っても、ほんとにいい感じが続いてます。
シンプルで、いい木で、あきがこない。
こういうのは高くても、これからもずーっと使うし、
日々の嬉しさで割ると、安い買い物ではないかと思います。
椅子の座面は、ほんとはこちらの会社に頼んで
張り替えてもらったほうがいいんですけど、やっちゃいました…（笑）。
その本棚の、途中の段。
後ろは、こないだ四苦八苦した麻のカーテン（笑）。
スソは、切りっぱなしがかわいくて、そのまま。
お花は小さい瓶に入れて、
居間や洗面所、玄関、台所などに小分けに飾ると、かわいいし、
量的にもオトクな感じだと、こないだ気がつきました。
この瓶は、ジャムの。
中川ちえさんのお店「in-kyo」で買える
「あんざい果樹園」のジャムの瓶。
花を入れると、四角でかっこいいと気づく。
ここのジャムは、どれもこれも、すばらしくおいしいです！
隣の鳥カゴは、モーネの井上由季子さんに教えて頂いて、展覧会で購入した
奥田由味子さんのワイヤーの作品。
中は、空気中の水分で育つという、エアプランツ。
私でも、なんとか今まで育てられている…。
時たまプランツだけ、水に浮かべ、水分補給してます。
以前も書きましたが、井上さんが企画された奥田さんの本
「ワイヤーで描く小さな庭」（文化出版局）も、すごくかわいいです！
自分でもワイヤー作品をつくれる、やり方も書いてありますよ。
こっちは、お客さんが多い時とか、あとソファがわりになるかな？と、
追加で無印で買った椅子。これも10年前。
布のカバーがかわいい。はずして洗えます。
いつもはごっちゃりしているが、かたずけた一角。
無印の棚には、くにぞうの大量のテキストやＤＶＤ等。
絵は、カワハラさんの。ふたりで以前やった絵と言葉の展覧会の。
はー、いつも、こういう感じに、きれいにしておきたいなー。
その無印の棚の上の花。
花を何種類か買って、
色味など考え、ふりわけるのって楽しい。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
その後、ちょっと解放感で、ふたりで出掛けようということに。
散歩し、お義父さんの誕生日プレゼントの買い物をした後、
おつまみが懐石風なおそば屋さんへ。
カワハラも呼び出したら、来れるって。やったー。
3人で乾杯して、撮影の緊張感とか、いろんな話。
まー、よかった、よかった、ということで。
最後には、私もよくやらされてる難しい単語クイズ（くにぞう出題）。
まゆちん、こういうの、大好きみたいで、
小学生のように「もっと出して！」と言い、
積極的に思いついた解答をどんどん言って、くにぞうの爆笑を取っていた。
当然「短兵急」は、知らなかったが、
ヒントを出していくと、「ほら、だいたい合ってるじゃん！」とか言っている。
その後、
まゆみちゃんにマドレーヌをもらったんだけど、
「あのさー、あおきみの好きな、うちの近所の…、マーマレード？
あれ…、マーメード？
あれ………？ （再びきっぱり）マーマーレード！、
あれ…？」
と永遠なるスパイラルに陥っていらっしゃるようだったので、
「マドレーヌでしょ…？（笑）」
と言うと、
「あ、そうだ」と、小学３年生のような微笑みでした。
かわいらし～ひと。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
そのうち、私が解放感で、「今日カラオケ行かな～い？」と。
嵐ファンのつどいで行ってから、
もしかすると、1年くらい行ってないかもしれない。
その時行ったカラオケにゴー。
2時間くらい歌いまくって、楽しかった～。
スカパーのプロモで覚えたMiChiとか、
「流星の絆」ではまった、「オリオン」もやっと歌った。いい歌～。
歌をほとんど知らない（SMAPや嵐は知ってるけど、詳しく歌えない）
くにぞうが、キヨシローの「サントワマミー」を入れ、一緒に歌ってたら、
踊りたくなり、ぴょんぴょん飛び跳ねながら、歌う。
ごっつ、盛り上がるなー！
途中でまゆみちゃんも、
いろんな歌詞のアテブリみたいな感じで、
不思議な動きで踊ってるので、そっちを見ると、笑って歌えない…。
あー、こういうの、「運動の会」にいいんじゃない？ 楽しいし。
最近では、ふと思いついた時に、
周りを気にせず、思いきり歌いたいから、
（家だと周りに響くかなと思うので）
受付で恥ずかしくなければ、ひとりでも昼間来たいくらいだ。
そういうの、流行らないかな。もう流行ってる？
関根さんが「いいとも」で、ひとりで行くと言っていたような。
最後に、ユニコーン（奥田民生）の「すばらしい日々」を合唱。
これもいい歌～。
1月17日（日）
部屋がきれいなので、起きて感動する…。
掃除って、お金がかからなくてできる、すばらしい行動だな。
きっとエステとか買い物、旅行なんかよりも、
爽快感、浄化感、満足感があるんじゃないかと思います。
で、これをなんとか、キープしたいね…とくにぞうと話。
そういえば、
NHKの方に頂いた、「生活ほっとモーニング」の過去のVTRで拝見した
収納か掃除の達人がたしか
「リセット日をもうける」と言われていたことも話す。
散らかってきても、毎週土曜にちょっとリセットするとか、決めておくらしい。
いいかもしれない。
（が！、その後、例によって、
汚いなと思った時には、やるけど、曜日など決められない…。自分にがっかり。
が、この考えを知ったので、いつかまたできる時が来るかもしれない）
＊＊＊＊＊＊＊＊
あと、
「衣類でも生活用品でも何でも、数を把握して、適量を持つ」
ことも、たしか言われていた。
翻訳すると、
「まだ使えるけど、私にはこんなにはいらない」ということだ。
たとえば、ホテルからもらってきて、お客様に使おうとしている歯ブラシは、
30本もいらないと。
（私もほぼ、ホテルの物、もらってくるのやめました。
もう3本くらいあるし。あと使う時ないです！）
この考えは、昔からいろんな方が提唱されてて、
私も頭で納得はしてるのですが、衣類は特に
「えー！ 服なんて数えられない～！」
で終わっていて…。
でも、少ない数で生活することは、
そのものを管理する時間が、すごく少なくてすむのですよね。
衣類だったら、置き場所はもちろん、洗濯もクリーニングも少なくてすむし。
冬のコートが２枚なのと、
4枚持っていて、ちょっとでも着てしまうのは、全然違うということだ。
ふわーーー。わかっております…。じゅうじゅう…。
という感じです。今は。
またちょっとずつ、変化していけるんじゃないかと思ってます。
1月18日（月）
ウエブ「MY LOHAS（マイロハス）」の方の取材を受けに。
お話しやすくてよかった。
こちらのサイトの中に、私のよく見ている「筋トレ」の
石井ゆかりさんの占いのコーナーもあるみたい。人気だそうです。
帰ってきたら、くにぞうが、
余ったちくわ、白菜、油揚げで、煮物をつくっていた。
うーん、おいしい！ おふくろの味みたい。主婦なのか？
1月19日（火）
くにぞうが2日続けて、さっと掃除機をかけてくれた。
取り出してきた時、
「あら、今日もかけてくれるの？」と聞くと、
「なるべく日々かけようと思っとるの」と言っていた。
こないだ、キープしたいと話したからかな。
それから、毎日ってことは全然ないけど、
時々ぱっとやってくれるのが、以前より多くなったよう。
たいへんありがたい。
「きれいだと気持ちいい」というふうに、意識が変わり、
それはわかってるんだけど、ちょっとくじけ、
でもまたちょっとやってみて、
やっぱりいいとわかり、
またくじけて、やって、
できるレベルが徐々に変わってきて、
そういうふうに、習慣って、できていくのかな。
男の人は特に、60歳くらいから急にやるより、
何かちょっとずつ、家事に参加しておいたほうが、
あとがラクではないだろうかと思う。
なかよく暮らすためにも。
＊＊＊＊＊＊＊
そういえば、新聞に
定年後の熟年夫婦の話が出てて、（けっこう、うろおぼえ）
自分の楽しみで外出していた妻が、
夫の食事の支度をするために、バタバタと帰ってきた時、
「あわてなくて、ゆっくりでいいよ」みたいに夫が言うと、
それは、やさしいわけではなく、
やっぱりその意識は、「お前がやれ。俺は待っている」みたいなことで、
妻はうんざりする、とかなんとか。
だから、ちょっとくらい男も料理はできたほうがいいと。
たまには、つくって、待っていてあげなさいと。
やっぱりそうだよね。
若い人は、かなりそうなってきてると思うけど。
今、仕事いっぺんとうで、家事を妻にまかせきりの男性がいたら、
それは、やっぱり、休日ちょっとでも何か参加したり、
「ほんとにいつも助かるよ！」とか、
「すごくおいしいね！」とか
ことさらに言葉をかけてあげるとか、しないと、
妻の心の中は、冷たくなってしまうのでは。
妻も妻で、不満があるなら、
私はそういうふうに思ってると、熟年になる前に、早く言った方がいいかも。
さらに妻も、自分の不満ばかりではなく、
夜遅く帰ってくるダンナなのなら、
「いつもあなたが遅くまで働いてくれるから、
こうやって幸せに暮らしていけるね」
などと、言ってあげるのもお忘れなく、という感じがする。
歩み寄れるところは、その夫婦夫婦で違っても、
どうにか話して、お互いの気持ちがわかれば、心は通うと思うのです。
せっかく夫婦なら、そうやって、生きていきたいと私は思う。
